Szkolenie „Efektywne zarządzanie czasem i sobą w czasie”

Akademickie Biuro Karier zaprasza studentów Uniwersytetu Pedagogicznego na bezpłatne szkolenie „Efektywne zarządzanie czasem i sobą w czasie” realizowane w ramach projektu „UProgu Kariery”.

Poruszane zagadnienia:

• Zarządzanie sobą w czasie – czy zarządzanie czasem?
• Autodiagnoza zarządzania czasem – diagnoza indywidualnych przeszkód w efektywnej organizacji pracy własnej i wykorzystania czasu
• Reguły zarządzania czasem
• Wyznaczenie celów i planowanie – jak skonstruować cel by zwiększyć szanse na jego realizację
• Zarządzanie priorytetami – ustalanie priorytetów, podział zadań na pilne, niepilne, ważne i nieważne
• Złodzieje czasu – pochłaniacze czasu, przerywacze pracy
• Przyczyny i metody walki z odkładaniem zadań na później ( osobiste bariery utrudniające odpowiednie zarządzanie czasem – bariery obiektywne, bariery związane z przekonaniami (samospełniająca się przepowiednia), odwlekanie, perfekcjonizm, pracoholizm, zachowania typu A)
• Delegowanie zadań
• Narzędzia pomocne w zarządzaniu sobą w czasie
• Multitasking – wielozadaniowość. Narzędzia i techniki wspomagające efektywność.

Szkolenie dla studentów studiów stacjonarnych, beneficjentów projektu „UProgu kariery”.

Szkolenie realizowane w ramach projektu współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach środków Europejskiego Funduszu Społecznego.